Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
93 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 98.09g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Авокадо Авокадо, Семга Запеченная, Гречка Отварная, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|