Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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40.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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982 kcal
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Fat: 20.30g | Prot: 73.32g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: 깻잎, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 김치, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 통밀또띠아, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 새우, 베스트코 모짜렐라치즈, 코스트코 라구 파스타 소스, 양파, 가지, 양배추. Lunch: 찐고구마, PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 요다 바나나브라우니, 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, 블베딸기잼. Dinner: 콜라비, 콩나물무침, 깻잎, 마늘, 당근, 느타리버섯, 양배추찜, 닭가슴살, 키토고추장, 양파, 샘표 진간장, 양배추, 팽이버섯, 대파, 김치, 네이비빈 현미밥. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 요다 바나나브라우니. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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soya °-°'s Weight History
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