Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 138.14g | Carbs: 64.96g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Домашние Заготовки Томатная Паста, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Метро Гречка, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо-Пашот, Горбуша, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein BCAA. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|