|
Stabiel gewicht tussen 61 en 61,5 sinds COVID en dagelijks Keto en veel krachttraining, Core, HIIT, yoga, stretching, handstand training, skateboarden.
|
61.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 115.55g | Carbs: 33.64g.
Lunch: Komkommer (met Schil), AH Zalmfilet (150g), Nevo Witlof Rauw, AH Hollandse Hangop, AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Fuet, AH Roombrie 60+, Rauw Power Bio Kefir, Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen. Dinner: AH Kipsateblokjes, Loempia met Kip of Kalkoen, Jumbo Gemarineerde Gamba's, AH Wok Chinese Groente, Taugé. Snacks/Other: Beleaf Beleaf Drink Barista Amandel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|