Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2790 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 209.86g | Carbs: 269.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Голден Яблоко, Сахарный Песок, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|