Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 88.49g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Shalu Изюм Голден, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Мамин Выбор Хлебцы Экструзионные, Ганна Сосиски Банзай, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Идея Хлопья 4 Злака. Lunch: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Блины с Творогом, Кофе, Минская Марка Сметана 15%, Зимняя Радуга Драники Белорусские. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Kwidzyn Смесь Польская. Snacks/Other: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Джемы и Варенья, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|