|
а что насчёт такого скачка веса?? я знаю, что это отёк. плюс последние два дня ем много соленого, но и не забываю немного тренироваться. так что в этот раз мое тело выглядит не таким безобразным.
|
44.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 70.33g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Свекольник, Курица Вареная, Майонез, Яблоко. Dinner: Жареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|