Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 96.78g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Вышний Город Хлопья 7 Злаков, Кофе (Растворимое), завтрак. Lunch: Горянка Сметана 25%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сахар, Травяной Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рот Фронт Конфеты Маска, Essen Конфеты Трюфель Молочный. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|