Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
827 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 47.27g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Крутой Окер Семечки Жареные, Груша. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриный Фарш, Бублик, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Платье в Горошек Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Томатная Паста, Куриный Фарш, Бублик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|