|
Вчера переборщила с углями и конкретно не добрала белок (но в норму по калориям вписалась) Видимо поэтому такой привес. Главное не начать панику
|
81.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 84.24g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Сырники. Lunch: Перекресток Щи с Курицей, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской. Dinner: Рубленые куриные котлеты, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|