Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 92.24g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: METRO Сыр Тильзитер, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Скрэмбл, Велком Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Курага, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Бахетле Эчпочмак с Курицей, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|