Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 103.89g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Лаваш Тонкий, Ясные Зори Куриная Грудка. Dinner: Болгарский Перец, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Ясные Зори Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Фасоль (Консервированная), Авида Творог 5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|