Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 52.52g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Академия Вкуса Торт Фиеста, Чай с Лимоном, Блины на Молоке. Lunch: Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Курица Вареная, Петрушка, Помидоры Черри. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|