Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2257 kcal
|
Fat: 111.13g | Prot: 176.55g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Bombbar Фитнес Печенье, Chikalab Chikabar Oreo, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Стокманн Салат Мимоза, Перекресток Мясо по-Французски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|