Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 113.81g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Сливочное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Щебекинская Макароны Спирали, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели куриные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|