Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 56.31g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яичница, Красные Помидоры. Lunch: Gusto Di Roma Спагетти, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Белая Дача Салатный Микс, Карлов Двор Parmesan Legurmano, Креветки. Dinner: Запеченный Картофель, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 1%, Груша. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|