Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 150.33g | Carbs: 270.81g.
Breakfast: Гречка, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: O Green Рожки, Ашан Шампиньоны, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: O Green Рожки, Яйцо Куриное, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Красная Цена Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|