Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 116.85g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Домашние Заготовки Томатная Паста , Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Оливковое Масло, Гречка, Кальмар, Авокадо, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Myprotein BCAA, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|