|
Ну собственно ремиссия прошла, худею до 50 кг ;)снова. Буду выкладывать все приёмы пищи и тренировки (интересно сколько за сколько дней похудею🤔)
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
490 kcal
|
Fat: 15.53g | Prot: 18.03g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Ферреро Тик Так Апельсин. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|