|
Программа работает. Так приятно пользоваться ей. В который раз хочется сказать слова благодарности людям, коллективу, благодаря которым я могу контролировать своё пищевое поведение. Да и люди здесь -целеустремлённые! Пролистываю обязательно эти милы фото с тарелочками - на которых лепестки еды разложены заботливыми руками...
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2440 kcal
|
Fat: 143.32g | Prot: 131.48g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Яблонька Пирожное Наполеон, Кофе. Lunch: Бекон (Жареный). Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яблочное Варенье, Тыквенные Семечки, тыква. Snacks/Other: Куриное Крыло, Хлеб Черный, Now Foods Бразильский Орех, Яблоко, Соусом Песто, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|