|
Вчера решил съесть шаверму с колой. +200 гр. Нормально)
|
96.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 95.12g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Горчица, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Чеснок. Dinner: Витаминный салат, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Говядина Постная, Морковь, Соевый Соус, Ёбатон Casein Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|