Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2121 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 157.10g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Авокадо, Котлета Куриная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Unagrande Моцарелла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофель Отварной. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|