Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 106.28g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Коркунов Конфета, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, АТБ Скумбрия Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко Семеренко. Dinner: Merci Горький Шоколад 72%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Береза Водка, Запеченный Картофель, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|