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👀 damit habe ich noch nicht gerechnet… 🤗
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80.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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1591 kcal
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Fat: 104.92g | Prot: 60.16g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch, Goldblume Vollkorntoast. Lunch: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Dinner: Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Netto Curry Bockwurst. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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