Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 70.13g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Лента Слойка с Сыром, Кофе. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Салат Крабовый. Dinner: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Чай, Банан, Магнит Хурма, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Круассан, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|