Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 112.25g | Prot: 126.12g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Good Food Ягоды Годжи, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: Just Food Суп Солянка Сборная Мясная, Глобус Говяжья Грудинка, Уже Готово Пюре Картофельное, Своя Компания Фокачча с Розмарином. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Вологодское Мороженое Мороженое Ванильное, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Вишня Сушеная, Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Рыбий Жир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|