Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 87.20g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Tadım Kurutulmuş Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Yayla Haşlanmış Bezelye, Portakal, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Migros Mısır Konservesi, Berrak Salatalık Turşusu. Tea: Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Çavdar Ekmeği, Et Haşlama, Mevsim Salata. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yyunusemree.'s Weight History
|