Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 147.81g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Апельсин, Ирмень Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Арахисовая Паста. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Доктор Слим Энергетик Слим Коктейль "Шоколад", Ирмень Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|