Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 107.90g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Chikalab Pancake Chocolate, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Ikea Жареный Миндаль, Житница Здоровья Масло Грецкого Ореха, Bounty Bounty, Ikea Жареный Миндаль, Запеканка Элина, Bounty Bounty, Good Food Чернослив без Косточки, Запеканка Элина, Запеканка Элина. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|