Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 144.42g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Томатная Паста, Parmalat Молоко 0,05%, Myprotein Сывороточный Протеин, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Lunch: Булгур, Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Домашние Заготовки Томатная Паста, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Булгур, Авокадо, Помидоры, Кальмар, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Other: Горбуша, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|