Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 79.02g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Haferflocken Овсянка, Экофермер Паштет Утиный с Зелёным Перцем, SPAR Хлебцы 5 Злаков. Lunch: Брокколи на Пару, Курица на Пару, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Лукашинские Фасоль Печёная с Лесными Грибами. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Свити. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|