Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 44.89g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Хлеб из Цельной Пшеницы, Молочный Суп. Lunch: Суфле, Картофельное Пюре, Уха. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Лукашинские Варенье Персиковое, Fish House Хек Медальон, Картофельное Пюре, Руккола, Огурец (с Кожурой), Овощата Зелёный Горошек. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|