Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1914 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 172.17g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Жако Зефир Бело-Розовый, Смешанные Орехи, Сушеные Кедровые Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Морковь, Шампиньоны, Телятина, Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Свинина, Куриное Филе, Булгур. Snacks/Other: Eat Easy Лимонад Дюшес, Bombbar Конфета . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenja.ok's Weight History
|