Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
530 kcal
|
Fat: 13.75g | Prot: 33.77g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Корица, Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Овсяные Отруби. Lunch: Томатный Сок, Капуста Тушеная без Масла, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночные Оладьи. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Anatol'yevna's Weight History
|