Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 114.39g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Elevenses: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sütaş Light Yoğurt. Lunch: Muz, Calve Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Tea: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir. Dinner: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Bolca Hindi Göğüs. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yyunusemree.'s Weight History
|