Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 81.69g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пастрома Птицы, Пестравка Сыр Российский , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: Слобода Майонез, Куриная Грудка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ашан Сухари из Хлеба, Сельдь Соленая. Dinner: Beerka Гренки Бородинские, Yami Yami Ролл Филадельфия , Kronenbourg Пиво 1664, Lay's Чипсы, Corona Extra Пиво. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|