|
Мой пераый хлеб из клетчатки, мне вкусно, добавляю сухой чеснок прованские травы и сверху кунжут😍
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 73.08g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Каша Пшенная на Молоке, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Авокадо, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Grow Food Соус Ткемали, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Other: Миндаль, Финик. more...
|
steady weight
|