Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 101.86g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Велком Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Творожный сыр, Яичница. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Шебекинские Макароны Вареные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|