Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 137.05g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Куриное Филе в Сметане, Живые Конфеты Мармелад Малина, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Стародворье Пельмени Сочные. Dinner: Каждый День Попкорн Сладкий, Брусника Филе Курицы с Сыром и Томатом , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Kronenbourg Пиво 1664. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнАлександра's Weight History
|