|
с/т, болею, кжбу соблюдаю
|
80.4 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 96.28g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Nescafe Gold Barista, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Сахар, Valio Творожный Сыр Сливочный, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Увелка Крупа Пшено, Магнит Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сыр Стародубский Брынза, Herbalife Экстракаль Эдванс, Свекла Вареная, Макароны с Фаршем, Лимонный Сок, Петрушка. Dinner: Herbalife Белок, Properlab Коллаген, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, PumpUp Батончик с Манго, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Meals Pro Яблочная Клетчатка, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Магнит Банан, Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|