Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 92.85g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Пятерочка Самса с Мясом, Яйцо, Чай, Атрус Хлеб Питерский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Вареная. Dinner: Marmarabirlik Оливковое Масло, Яйцо, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Президент Сыр, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|