Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 111.41g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Киноа (Вареный). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Etlon Раф. Snacks/Other: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Costa D'oro Масло Оливковое , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketandra's Weight History
|