Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 170.16g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Альпенгурт Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Лимак Хлеб "Липовский", Русское Море Морская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Магнит Яблоко, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Лимак Хлеб "Липовский", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|