Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 107.89g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сухие Сливки, Сахар, Сухие Сливки, Чай, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр. Lunch: Салат Цезарь с Семгой, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Хлеб Черный. Dinner: Сметана 15%, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Чай, Frima Сухие Сливки, Манты, Фасоль (Консервированная), Чай, Чай, Фасоль (Консервированная), Манты. Snacks/Other: Чай, Frima Сухие Сливки, Майонез, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сахар, Frima Сухие Сливки, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|