|
Такое утро радует😉 Ещё -7 кг и наконец исчезнет эта девятка с моих глаз!!!
|
96 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2342 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 109.25g | Carbs: 274.11g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Ёбатон Casein Protein, Кофе, Сметана 20%, Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сметанник, Чеснок, Борщ с Курицей, Сметана 20%, Хлеб Бородинский. Dinner: Coca-Cola Кола, Самса́, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сметанник, Помидоры, Соевый Соус, Морковь, Говядина Постная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Пы. Сы. Считать умею, это чтоб наверняка😁
17 Feb 22 by member: Ил95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|