Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 84.07g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Зерница Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|