|
не взвешивалась. очень хочется обожраться. послать всю эту диету нафиг😅 но и худой хочется быть. сейчас мерила одежду, не что эффект есть , но очень скромный. конечно если был бы адекватный спорт все пошло бы быстрее. но мне же лень 🥲
🐣 нет
🏃♀️ 3,67км 21.30
🧘♂️ нет
🐚 не парился об этом и не думала, работала
🌞 уже конкретно пахнет весной, и кажется что уже не будет морозов
|
67.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 103.45g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Жареная или Запеченная Куриная Голень, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Konti Супер Контик Шоколадный, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, МЖК Майонез Провансаль, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Стерлядь, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|