Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 86.06g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Иней Шинка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Меридиан Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Чай с Молоком, Чай, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Фуджи Яблоко , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|