Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 151.49g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 365 Дней Яйцо Куриное С0. Lunch: Морковь, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Мистраль Гречка, Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Ашан Багет Пряный Аромат, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Манная Крупа, Grovo Удобное Яйцо Белок, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13Валентина's Weight History
|