Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
3508 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 261.11g | Carbs: 334.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Яичный Белок, Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. Dinner: Форель на Пару, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Яичный Белок, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|